想去健身房健身,要带些什么必备品

问题描述

精选答案

必须得带的东西

1.水杯。建议中.大杯子比较好，杯子太小，喝两头就没了，还要去接。做力量训练时，喝两头没水了在去接水，容易让自己健身效果受到影响。

2.毛巾

速干毛巾比较好，不建议棉质毛巾。

3.手套

不管是做有氧还是无氧的时候，手套都是必备的。

4.运动速干衣

出了汗，粘在衣服上的感觉不怎么好受

5.运动鞋

舒适运动鞋，注意不是板鞋！！

下面是不是每个人都得带，但是建议带的东西

1.洗澡用品

2.健身前吃的，抹的，蛋白粉，促进脂肪燃烧的

3.瑜伽伸展带（辅助）

做瑜伽的时候用，或者没人帮你拉伸的时候用

4.有条件的建议带个泡沫轴