高三了，明明很努力，却一次考的比一次差，一次有一次退步，好烦好烦，怎么办

问题描述

精选答案

我这个属于比较特殊的案例，但是万一可以对题主有用呢？r 高三上学期我的成绩进入了一直在下降的阶段。

真的是越努力越下降。每一次都想着下次模拟一定一定要考好，所以考试的时候一次比一次认真，一次比一次在乎，可是成绩从第十名一路降到了第三十名。r 压力好大好大。只有半年了，我太不争气了。老师找我谈话，谈着谈着我就哭了。我真的很少哭的。r 好痛苦啊。r 作为心理咨询师的老爸说，你别那么在乎成绩，没关系的，最少能上个不错的一本了，如果发挥好一点可以是211呢。再说了，就算最差最差你上了个二本，也可以做自己喜欢的事了啊！去做动画做游戏设计好玩的东西，一样可以很棒的！r 然后他开始经常定下每周六出去散步的规矩，和我讨论一些不务正业但我很喜欢的事，比如怎么做好玩好看的手机壳。。。r 后来，我从坐校车变成骑自行车回家以锻炼身体；每周看一部电影（都是我喜欢的且看过的迪斯尼动画片哈哈）；如果心情好的话还会画画。高三下学期还谈了个男朋友，顺便减了个肥瘦了十来斤；偶尔躲懒不想上课，爸妈还帮我给老师打电话请假，我会在家休息休息然后自习。考试的话，也终于学会不那么在乎了，我尽人事，就好(●°u°●)结果怎样都没关系的。r 然后，我的成绩，居然一点一点往上升。r 最后，高考是我感觉最平常的一次考试了。进考场，答卷，出考场。就这一次，考出了高中三年最好的名次，第五名，正儿八经地上了个985。r 这个虽然特殊，但是不是个例。你越在乎，心态就越差，就越容易得不到。我物理很好，可成绩最差的一次居然连最简单的题都写错了，还有一个并不难的题连思路都想不出来（也就是这次老师找我谈话来着。真的太痛苦了）r 如果你的学习方法和时间管理都没问题，那么可以尝试调整一下心态。想和同桌说话就说，想做什么就安排好时间去做。r 永远克制自己逼迫自己这种状态，真的有问题。r